المطاط يوجا حصير

قليلا لمدة 5 سنوات من عمره هو الحصول على التعرض لاليوغا. حتى لو كان لديه أي فكرة عما هو حول اليوغا، حتى لو كان الحق الآن يرى فقط "اليوغا" على مساحة كبيرة مفتوحة لركله الكرة حول، وأنا أحب العلم أن في بعض المستويات، هذا الطفل الصغير هو الحصول على الخبرة في ممارسة شمولية وفلسفة الاتحاد.

وكان الوالد حضور الطبقة اليوغا لأبي، وليس وزارة القوى العاملة. أحبه عندما أرى الرجال في دروس اليوغا - وأتمنى المزيد من اللاعبين سيكونون على استعداد للحضور. أنا منحاز، ولكن أعتقد أن كل الناس يمكن / سوف تستفيد من ممارسة اليوغا.

وكانت كل من الطفل والأم وسعيد حقا. كان يمكن أن يكون الصبي الصغير نزق محبوسين داخل لوبي اليوغا لا تهدف الفائقة الصديقة للطفل، في انتظار والده لإنهاء ما يصل بالفعل، وكان من الممكن قلب أبي أن ولده كان يجري هائج في ما بعض الناس في محاولة للحفاظ على كمسافة هادئة و-هادئ، ومع ذلك كانوا غير مضايق كل منهما من قبل الظروف الخارجية، وسمح ببساطة الداخلية، والفرح الطبيعي للتألق من خلال.

بداية رائعة لعام بلدي جديد. لقد واجهت كيف لغة وصفية يعمل بشكل جميل مع الأطفال، وحصلت على لنرى كيف عقول طفل الحرفي هي. عندما قلت: "تنفس في وتقف شامخة مثل الجبل"، شدد على الاطفال حتى، ورفع الذقن والحواجب عاليا، تحاول أن تجعل أجسامهم أقل قدر طوله ما استطاعوا على الاطلاق. عندما قلت: "تنفس بها والوقوف قوي مثل الجبل، وقال" رأيت العديد من القبضات حسم القليل، والقليل من انتفاخ العضلة ذات الرأسين.

"يوجا انها لا تحصل على أي شخص على وظيفة"، وقال ويندي Enelow، وهو مستشار مهنة التنفيذية في شلالات كولمان في ولاية فرجينيا: "ما من استوديوهات اليوغا القيام به - وأعتقد أن شهرة لهم - هو إذا كنت تشعر بدنيا أفضل، رأسك يحدث ليشعر على نحو أفضل وكنت في وضع أفضل مكان لإدارة البحث وظيفة ".

ويعتقد أن ممارسة اليوغا للحد من التوتر وتحسين تركيز. بعض الاستوديوهات تقدم دروسا خاصة لمساعدة قدامى المحاربين في العمل من خلال التجارب المؤلمة والنساء التعامل مع حالات الحمل.

لا يمكن أن تجعل من الطبقة الأسبوعية؟ أعطت الناس العاطلين عن العمل خصومات على الدورات الأخرى - في الاستوديو في نيويورك - وغيرهم في مدن مثل شيكاغو وبيركلي في كاليفورنيا. في متكاملة، وهذا يعني دفع 10 دولار لكل فئة بدلا من 17 دولارا.

اليوغيون اتباع رمز الجرانولا التي تستضيفها شرف في الطبقات الحرة في نيويورك وكولومبوس.

خطتي عمل - مزيج من اليوغا التقليدية وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة - لم يكن يعمل. لم أصدق ياس يمكن ان تجعل منه كما استوديو للغزل وحده. ولم أكن أريد أن: أحب الجمع بين اليوغا وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة. لقد تم الجمع بين النشاطين منذ 80s، تشغيل أساسا من الصالة الرياضية لآخر. هذا هو السبب في أنني خلقت ياس.

لذا ماذا تفعل إذا كان نصف خطة عملك لا يعمل؟ حسنا، في حالتي، أنا أعادوا تنظيم صفوفهم وغيرت - سريع. أنا خلقت أسلوبي الخاص لليوغا ودعا اليوجا للرياضيين ® لتناسب زبائن لي من نوع AS-والرياضيين التي جاءت لزيادة ونقصان. أنا قطع الطبقة الى ساعة. وأنا علامة تجارية عليها.

وكان هذا أفضل شيء يمكن القيام به. الجمع بين ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة مع العلامة التجارية الخاصة بي من ياس اليوغا حاليا في العالم للياقة البدنية.

بالطبع، من خلال التركيز أكثر على الجانب الرياضي من الأعمال، إلا أنها تعني فقدان بعض من زبائني اليوغا التقليدية. لكن في بعض الأحيان لديك لتخسر بعض العملاء للتأكد من أنك أنت ركزت على المناسب منها.

الآن، اساتذتي لها على حد سواء لتعليم اليوجا للرياضيين ® وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة. بدأت دروسي التدريبية الخاصة لتعليم المعلمين كيفية التعامل مع الرياضيين (ونوع-A الشخصيات بشكل عام).

حصيرة اليوغا مذهل مع حزام حمل متكاملة. هذا حصيرة مريحة وخفيفة الوزن وسهلة جدا لاستخدام وتخزين. هذا حصيرة يتميز سطح مقاومة الانزلاق وتوسيد الممتازة والدعم.

وتقول الشركة حصيرة لها تستخدم الحرارة تحت الحمراء البعيدة للقيام بهذه المهمة في منزلك. يمكن تعيينها إلى 68 إلى 140 درجة. وتستخدم هذه التكنولوجيا في الكثير من المنتجات المعالجة، والبعض الآخر كما يتم الترويج لفكرة حصيرة ساخنة لممارسة الرياضة.

هذا حصيرة الأوزان 5 £ وتكاليف 249،95 $ بالإضافة إلى الشحن - أنا الرقم الذي يدور حول 16 او 17 دروس اليوغا الساخنة على 15 دولارا للفئة، من دون الشحن و20 دولارا حصيرة اليوغا العادية.

وتقترح الشركة تقوم بتوصيله، الاستلقاء على الأرض وبعد ذلك عندما كنت أشعر أنني بحالة جيدة ودافئة ومريحة، ثم يمكنك البدء بممارسة التمارين الرياضية.

والتي تقدم اليوغا الساخنة، وقالت انها لم تسمع من ذلك، ولكن كان مفتون. على الرغم من انها لم تكن واضحة تماما كيف انها ستعمل.

كما لتولي ممارستك اليوغا الساخنة من خارج الاستوديو، وقالت: ليس هناك سبب لعدم.

"كنت في وضع مدفأة صغيرة في الحمام لدينا قبل ذلك كان هناك أي اليوغا الساخنة في بالتيمور"، قالت. واضاف "بالطبع كنت ترغب دائما أن تكون حذرا حول موانع لممارسة أو المرض أو الاحتياجات الخاصة، وعندما تحصل على الخير وتفوح منه رائحة العرق تريد أيضا أن يكون حريصا على عدم الانزلاق على الأرض."

أعتقد أن هذا يمكن أن تحل محل فئة اليوغا الساخنة. من شأنه أن يجعل لك ممارسة أكثر، أو يضع لك الحق في النوم في الطابق الخاص بك؟

إذا كنت تبحث عن غير مكلفة ولكن حصيرة نوعية جيدة، وهذا هو المنتج. انها خفيفة الوزن، يسهل حملها، وهو مع تصميم جذاب. أود أن أوصي بالتأكيد لأصدقائي.

اليوغا لديها الكثير من الفوائد والمزايا. واحدة من فوائد ممارسة اليوجا هو أنه يمكن أن تقلل من التوتر والإجهاد في العمل ليوم واحد. بالطبع بعد يوم ثقيل، وسوف تشعر أن علقوا العضلات الخاصة بك وسوف تشعر أنك تهدر. يمكنك استعادة تلك التي فقدت الطاقة والروح من خلال اليوغا. رفع احترام الذات الخاص بك إلى مستوى أعلى هو واحد من جوانب ممارسة اليوغا. من المهم لكسب المزيد من الثقة في الداخل وهكذا إلى أن تتمكن من مواجهة الناس مع عدم وجود مخاوف.

اليوغا يزيد بك العضلات والقوة والقدرة على التحمل والمرونة. إذا كنت سمينة جدا واعية حول شخصية الجسم، ويمكن أن اليوجا تساعدك على خفض الدهون والاحتفاظ جسمك في الشكل. قد ممارسة اليوغا تبقي حتى كنت بعيدا عن تلك البرامج وفقدان الوزن مملة. يمكن للتمارين اليوغا حرق الدهون الزائدة وتعطيك الرقم المطلوب الذي تريده.

ومن الملاحظ بالنسبة لي أن أشير إلى حقيقة أن هناك عددا من أنواع مختلفة من اليوجا هناك. بعض الضغط على المناطق الفردية مثل التغذية، والتأمل، أو التمارين الرياضية. في الجماهير الغربية هاثا يوجا ويبدو أن الأكثر شعبية. لقد حان هذا عن يرجع ذلك إلى حقيقة أنها هي الأكثر انطباقا على ثقافتنا الغربية. وأود أن الحميمة قبل البدء يوجا عليك مراجعة فترة وجيزة من أصناف عديدة واختيار واحد أن أكبر عدد من المباريات في مع نمط حياتك.

لم يكن لديك لاتخاذ بالقرب من فئة يمكنك ان تتعلم اليوغا للمبتدئين من خلال دي في دي التعليمية والكتب والوسائط المتعددة. ولذلك فمن السهل أن تبدأ. المعدات ليست ضرورية. حصيرة اليوغا مفيدة بالرغم من ذلك. هذا كل شيء العثور على مكان هادئ في الإقامة الخاص بك واتبع شكل ممارسة اليوغا شكل الذي اخترته. لا يمكن أن يكون أسهل من ذلك!

فلماذا لا يفعل الجميع اليوغا؟ عدم وجود الحافز، وعدم والانضباط الشك والخوف، أو ربما لأسباب طبية معينة حتى. أنا أقول لا تدق عليه حتى كنت قد حاولت ذلك! فإنه يأخذ نوع معين من فرد لتشغيل في حلقة مفرغة كل يوم أو الذهاب للركض. أنا أشعر واحد مذنب من استجواب لماذا يريد اي شخص لقتل نصف منهم عن طريق تشغيل الماراثون ولكن إذا لم يسبق لك تشغيل واحد، كيف يمكنك تمرير الأحكام. يجب أن الإجابة تكمن في الشعور بالفخر والإنجاز الذي تشعر به حين عبور خط النهاية أو ما يحلو لي أن أسميه، وشرب حتى الثمالة. اذا لم يكن للشرب حتى الثمالة ثم فإن الجنس البشري ربما لا تزال تعيش في الكهوف. اليوغا لذلك النهج مع الحماس وتذكر نفسك يوميا لماذا كنت بدأت. ويعتقد أنه يعمل وسوف. لذلك يمكنك العثور ماتس يوجا الخصم هنا.

اليوغا الحصير الخصم - وصف المنتج

مع كثافة لها، شكل أكثر سمكا، والراحة لا مثيل لها، وتوسيد، متفوقة الانتهاء من قماش غير قابل للانزلاق، وبسيطة، والتصميم الأنيق، وManduka ® بساط أسود ® PRO سوف تحدث ثورة في الممارسة الخاصة بك. هذا من شأنه أن يخفف بشكل مريح عمودك الفقري والوركين والركبتين والمرفقين وعلى الأرضيات الصلبة، في الوقت الذي توفر الاستقرار على الأسطح الصلبة أو الناعمة. فمن تنزلق المقاومة، حتى الآن غير مثبت، حتى عندما يكون الرطب من عرق ضوء.

خصم اليوغا الحصير، ميزات المنتج

الأبعاد: الطول 71 في؛ W 26 في

سماكة: 1/4 في

صفر من النفايات، وحصيرة اليوغا المستدامة

متفوقة البلى وطول العمر

مريح وسائد العمود الفقري والوركين والركبتين والمرفقين وعلى الأرضيات الصلبة

من هذا الاستعراض هو: اليوغا للمحترفين Manduka BlackMat بساط

اشتريت حصيرة سوداء كبيرة بسبب آراء العملاء الأمازون. خلاصة القول في هذا حصيرة: إذا كنت تسير على استخدام حصيرة أن يذهب باستمرار الى الاستوديو اليوغا، وشراء حصير السفر بيربل من Manduka. إذا كنت حفظ هذا حصيرة أسود في الداخل وعدم الحاجة للسفر معها، ولها حصيرة ممتازة. الحصيرة السفر بيربل كبيرة للسفر، وخفيفة الوزن، وقدمت ما يكفي من حشوة كافية حتى الآن شركة للمفاصل / الركبتين. على بساط الأسود الذي عدت بسبب وزنه وضخامته، أصبح الآن أفضل بعد والقرطاسية، وحصيرة في المنزل. يعتمد على المكان الذي pratice اليوغا الخاصة بك. كلا الحصير Manduka من المنتجات الرائعة.