Ελαστικό τάπητα γιόγκα

Τι σας οδήγησε στη ζωγραφική και την αφήγηση;
Ήμουν ένας καλών τεχνών στο κολέγιο μεγάλες, και κατέληξε να πηγαίνουν στο σχολείο δίκαιο. Άρχισα πραγματικά να πάρει πίσω στη ζωγραφική πριν από δύο χρόνια. Είμαι πραγματικά ενδιαφέρονται για την προσωπογραφία και ντοκιμαντέρ και αφήγηση, και μου αρέσει σαν αυτό δείχνει American Life και της πεταλούδας. Άρχισα συνάντηση με τους ανθρώπους που έκαναν γιόγκα και με εκπαιδευτές γιόγκα. Είχα πάρει συνέντευξη από τους-λαμβάνουν κασέτα ήχου των συνεντεύξεων, και να λάβει μερικές φωτογραφίες. Με βάση αυτά που είπε σχετικά με την πρακτική τους, θα δημιουργήσει αυτά τα πορτρέτα γιόγκα που υποτίθεται ότι αντανακλά κάτι βαθύτερο γι 'αυτούς. Η εκστρατεία κορυφώθηκε με μια συναυλία στην πρώτη Παρασκευή του Μαΐου. Οι πίνακες παρατάχθηκαν σε ένα χώρο με επιμέλεια συνεντεύξεις τους παίζοντας, σαν ένα μάθημα γιόγκα. Ήταν ένα αναδυόμενο χώρο που ονομάζεται Power Station Εργαστήριο, στην παλιά πόλη.

Για εσάς, ποια είναι η σχέση μεταξύ των εικόνων και ιστορίες;
Όταν άρχισα να το κάνετε αυτό, σκέφτηκα ότι πρέπει να έρθει στη ζωή σε ένα παιχνίδι. Αλλά δεν είχα κάνει το παιχνίδι από τα υλικά που καταγράφονται. Αντ 'αυτού, ρίχνει φορείς που ασχολούνται με την πρακτική της γιόγκα και κάθε από αυτούς εργάζονταν και, στη συνέχεια σε συνεργασία που αναπτύξαμε, τους χαρακτήρες και τις ιστορίες τους. Η αλληλεπίδραση με αυτούς τους ανθρώπους τι γίνεται είναι μια πολύ πλούσια ιστορία, η οποία είναι το σενάριο.

Ξεκινήσαμε πρόβα χωρίς σενάριο. Κάναμε ασκήσεις ώστε οι άνθρωποι να γίνουν αυτοί οι χαρακτήρες. Κάναμε ασκήσεις γραφής, μοιραστήκαμε συνεντεύξεις. Ήμασταν σε θέση να μειώσει τις με τις πιο οδυνηρό και αστεία πράγματα που προέκυψε. Η συνεργατική διαδικασία για μένα ήταν σχεδόν εξίσου σημαντική με το τελικό αποτέλεσμα.

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην τέχνη και τη γιόγκα;
Είμαι καλλιτέχνης του έργου. Το έργο αυτό ήταν πριν από μια ζωγραφιά για την Haggadah. Μου αρέσει να εργάζονται για ένα θέμα, και στη συνέχεια σε ένα έργο για το θέμα αυτό. Γιόγκα φαινόταν τόσο φυσικό, επειδή έχω μεγάλη εμπειρία με αυτό. Λειτουργεί καλά γιατί έχετε τα οπτικά asanas, και υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ιστορίες για το τι φέρνει τους ανθρώπους στη γιόγκα. Από αυτό το ξεπηδήσει κάτι έπρεπε να κάνω. Ήμουν υποχρεωμένος να το κάνω. Τη στιγμή που είχα μια δουλειά, τα παιδιά-μου μου έκανε αυτό το έργο μόνο και μόνο επειδή έπρεπε να το κάνω.

Τι σας οδήγησε στη ζωγραφική και την αφήγηση;
Ήμουν ένας καλών τεχνών στο κολέγιο μεγάλες, και κατέληξε να πηγαίνουν στο σχολείο δίκαιο. Άρχισα πραγματικά να πάρει πίσω στη ζωγραφική πριν από δύο χρόνια. Είμαι πραγματικά ενδιαφέρονται για την προσωπογραφία και ντοκιμαντέρ και αφήγηση, και μου αρέσει σαν αυτό δείχνει American Life και της πεταλούδας. Άρχισα συνάντηση με τους ανθρώπους που έκαναν γιόγκα και με εκπαιδευτές γιόγκα. Είχα πάρει συνέντευξη από τους-λαμβάνουν κασέτα ήχου των συνεντεύξεων, και να λάβει μερικές φωτογραφίες. Με βάση αυτά που είπε σχετικά με την πρακτική τους, θα δημιουργήσει αυτά τα πορτρέτα γιόγκα που υποτίθεται ότι αντανακλά κάτι βαθύτερο γι 'αυτούς. Η εκστρατεία κορυφώθηκε με μια συναυλία στην πρώτη Παρασκευή του Μαΐου. Οι πίνακες παρατάχθηκαν σε ένα χώρο με επιμέλεια συνεντεύξεις τους παίζοντας, σαν ένα μάθημα γιόγκα. Ήταν ένα αναδυόμενο χώρο που ονομάζεται Power Station Εργαστήριο, στην παλιά πόλη.

Για εσάς, ποια είναι η σχέση μεταξύ των εικόνων και ιστορίες;
Όταν άρχισα να το κάνετε αυτό, σκέφτηκα ότι πρέπει να έρθει στη ζωή σε ένα παιχνίδι. Αλλά δεν είχα κάνει το παιχνίδι από τα υλικά που καταγράφονται. Αντ 'αυτού, ρίχνει φορείς που ασχολούνται με την πρακτική της γιόγκα και κάθε από αυτούς εργάζονταν και, στη συνέχεια σε συνεργασία που αναπτύξαμε, τους χαρακτήρες και τις ιστορίες τους. Η αλληλεπίδραση με αυτούς τους ανθρώπους τι γίνεται είναι μια πολύ πλούσια ιστορία, η οποία είναι το σενάριο.

Ξεκινήσαμε πρόβα χωρίς σενάριο. Κάναμε ασκήσεις ώστε οι άνθρωποι να γίνουν αυτοί οι χαρακτήρες. Κάναμε ασκήσεις γραφής, μοιραστήκαμε συνεντεύξεις. Ήμασταν σε θέση να μειώσει τις με τις πιο οδυνηρό και αστεία πράγματα που προέκυψε. Η συνεργατική διαδικασία για μένα ήταν σχεδόν εξίσου σημαντική με το τελικό αποτέλεσμα.

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην τέχνη και τη γιόγκα;
Είμαι καλλιτέχνης του έργου. Το έργο αυτό ήταν πριν από μια ζωγραφιά για την Haggadah. Μου αρέσει να εργάζονται για ένα θέμα, και στη συνέχεια σε ένα έργο για το θέμα αυτό. Γιόγκα φαινόταν τόσο φυσικό, επειδή έχω μεγάλη εμπειρία με αυτό. Λειτουργεί καλά γιατί έχετε τα οπτικά asanas, και υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ιστορίες για το τι φέρνει τους ανθρώπους στη γιόγκα. Από αυτό το ξεπηδήσει κάτι έπρεπε να κάνω. Ήμουν υποχρεωμένος να το κάνω. Τη στιγμή που είχα μια δουλειά, τα παιδιά-μου μου έκανε αυτό το έργο μόνο και μόνο επειδή έπρεπε να το κάνω.

Τι σας οδήγησε στη ζωγραφική και την αφήγηση;
Ήμουν ένας καλών τεχνών στο κολέγιο μεγάλες, και κατέληξε να πηγαίνουν στο σχολείο δίκαιο. Άρχισα πραγματικά να πάρει πίσω στη ζωγραφική πριν από δύο χρόνια. Είμαι πραγματικά ενδιαφέρονται για την προσωπογραφία και ντοκιμαντέρ και αφήγηση, και μου αρέσει σαν αυτό δείχνει American Life και της πεταλούδας. Άρχισα συνάντηση με τους ανθρώπους που έκαναν γιόγκα και με εκπαιδευτές γιόγκα. Είχα πάρει συνέντευξη από τους-λαμβάνουν κασέτα ήχου των συνεντεύξεων, και να λάβει μερικές φωτογραφίες. Με βάση αυτά που είπε σχετικά με την πρακτική τους, θα δημιουργήσει αυτά τα πορτρέτα γιόγκα που υποτίθεται ότι αντανακλά κάτι βαθύτερο γι 'αυτούς. Η εκστρατεία κορυφώθηκε με μια συναυλία στην πρώτη Παρασκευή του Μαΐου. Οι πίνακες παρατάχθηκαν σε ένα χώρο με επιμέλεια συνεντεύξεις τους παίζοντας, σαν ένα μάθημα γιόγκα. Ήταν ένα αναδυόμενο χώρο που ονομάζεται Power Station Εργαστήριο, στην παλιά πόλη.

Για εσάς, ποια είναι η σχέση μεταξύ των εικόνων και ιστορίες;
Όταν άρχισα να το κάνετε αυτό, σκέφτηκα ότι πρέπει να έρθει στη ζωή σε ένα παιχνίδι. Αλλά δεν είχα κάνει το παιχνίδι από τα υλικά που καταγράφονται. Αντ 'αυτού, ρίχνει φορείς που ασχολούνται με την πρακτική της γιόγκα και κάθε από αυτούς εργάζονταν και, στη συνέχεια σε συνεργασία που αναπτύξαμε, τους χαρακτήρες και τις ιστορίες τους. Η αλληλεπίδραση με αυτούς τους ανθρώπους τι γίνεται είναι μια πολύ πλούσια ιστορία, η οποία είναι το σενάριο.

Ξεκινήσαμε πρόβα χωρίς σενάριο. Κάναμε ασκήσεις ώστε οι άνθρωποι να γίνουν αυτοί οι χαρακτήρες. Κάναμε ασκήσεις γραφής, μοιραστήκαμε συνεντεύξεις. Ήμασταν σε θέση να μειώσει τις με τις πιο οδυνηρό και αστεία πράγματα που προέκυψε. Η συνεργατική διαδικασία για μένα ήταν σχεδόν εξίσου σημαντική με το τελικό αποτέλεσμα.

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στην τέχνη και τη γιόγκα;
Είμαι καλλιτέχνης του έργου. Το έργο αυτό ήταν πριν από μια ζωγραφιά για την Haggadah. Μου αρέσει να εργάζονται για ένα θέμα, και στη συνέχεια σε ένα έργο για το θέμα αυτό. Γιόγκα φαινόταν τόσο φυσικό, επειδή έχω μεγάλη εμπειρία με αυτό. Λειτουργεί καλά γιατί έχετε τα οπτικά asanas, και υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ιστορίες για το τι φέρνει τους ανθρώπους στη γιόγκα. Από αυτό το ξεπηδήσει κάτι έπρεπε να κάνω. Ήμουν υποχρεωμένος να το κάνω. Τη στιγμή που είχα μια δουλειά, τα παιδιά-μου μου έκανε αυτό το έργο μόνο και μόνο επειδή έπρεπε να το κάνω.

Η γιόγκα είναι μια τέτοια τέχνη που παρέσχε πάντα καλύτερα ψηφίσματα για την ψυχική συγκέντρωση. Προωθεί στην δραστήρια και επίσης είναι μια αισιόδοξη δύναμη για το μυαλό σας την ίδια στιγμή με την σωματική διάπλαση. Έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει και να σας σε πολλές διαφορετικές μεθόδους.

Το εξαιρετικό πράγμα σχετικά με την άσκηση γιόγκα θα είναι το γεγονός ότι οι άνθρωποι μπορούν να ενσωματώσουν στοιχεία όπως αλτήρες στη ρουτίνα, αντί να απαλλαγούμε από αυτά τα ζητήματα συνολικά μόλις αρχίσουν να πρακτική της γιόγκα.

Κάθε φορά που ξεκινάτε για ουρανίσκους ασάνα για τη μείωση του λίπους, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε θετικά προσαρμογές στο εσωτερικό του διάπλαση καθώς ξεκινάτε το μονοπάτι να χάσει όλα αυτά τα επιπλέον σωματικό βάρος από το σώμα σας. Κάθε φορά που κάνετε διάφορες αυτή ενέχει, η κοιλιακή περιοχή είναι στοχευμένη και με ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, μπορεί να πάρει σίγουρα την κοιλιά των ονείρων.

Υπολογίζεται ότι 7,5% των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν δοκιμάσει τη γιόγκα, τουλάχιστον μία φορά, σύμφωνα με το Harvard Health Publications. Η γιόγκα είναι ένα μυαλό-σώμα πρακτική που ενώνει τη σωματική και ψυχική κλάδους να αποκτήσουν μια αίσθηση γαλήνης που σας βοηθά να χαλαρώσετε.

Με την πρακτική των πολλών θέσεις γιόγκα, καλύτερα γενικά γνωστό ως asana, αυξάνει την ευελιξία σας μέσω της λειτουργίας στις αρθρώσεις σας πάρα πολύ, όπως οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες σας. Θα αρχίσετε να ανακαλύψετε μια ουσιαστική βελτίωση στον τρόπο ευέλικτο σώμα σας θα αποδειχθούν ενώ επιμένουν στην πρακτική της γιόγκα σας.

Οι ελεγχόμενες τεχνικές αναπνοής ασκείται στη γιόγκα πιστεύεται ότι βοηθούν στη διαχείριση άγχους και να προωθήσει τη χαλάρωση με τον έλεγχο του σώματός σας και την ησυχαστική το μυαλό σας, σημειώνει η Κλινική Μάγιο.

(Επιλέξτε χαλάκι γιόγκα) Μπορεί να παρατηρήσετε ότι υπάρχουν δαπανηρά χαλιά που προσφέρουν ένα υψηλό επίπεδο υποστήριξης ή έχουν ένα ειδικό σχέδιο, αλλά για τους περισσότερους από τους επαγγελματίες, ο μέσος όρος χαλί θα λειτουργήσει καλά. Οι περισσότεροι αρχάριοι αντιμετωπίζουν σύγχυση, όταν επιλέγουν ένα χαλί, δεδομένου ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να επιλέξετε ένα χαλάκι γιόγκα, λόγω της μεγάλης ποικιλίας των ειδών γιόγκα. Τι είδους χαλάκι γιόγκα επιλέγετε να πάτε για εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, το πιο σημαντικό είναι το είδος της γιόγκα που ασκείτε και το επίπεδο της ικανότητας που διαθέτουν.

Αυτό είναι όταν αποφάσισα να γράψω ένα άρθρο για τα διάφορα είδη της γιόγκα χαλάκια εκεί έξω, πώς να επιλέξετε εκείνο που σας ταιριάζει καλύτερα, και πώς να επιλέξει έναν που δεν είναι πολύ κακό για το περιβάλλον, είτε.

Εάν παίρνετε ένα γιόγκα-με-βάρη τάξη σε ένα γυμναστήριο, σας προτείνουμε να φέρετε το στρώμα σας για λόγους υγιεινής. Τα περισσότερα γυμναστήρια προσφέρουν χαλάκια γιόγκα, αλλά μπορούν να πάρουν πολύ ιδρωμένος. Τροχαίο γύρω από το δικό σου ιδρώτα είναι πολύ πιο ευχάριστο και υγιεινό από το τροχαίο γύρω από τον ιδρώτα ενός ξένου.

Όταν ψωνίζετε για ένα χαλί γιόγκας, για ένα βλέμμα που απλώνεται λίγο και σας προσφέρει καλή υποστήριξη. Όπως Goldilocks χυλό, το χαλί δεν πρέπει να είναι πολύ παχύ ή πολύ λεπτό. Mats κυμαίνονται από ένα κλάσμα της ίντσας σε μια ίντσα βαθιά, αλλά το βάθος δεν είναι το πραγματικό ζήτημα - απορρόφηση των κραδασμών είναι. Η ιδέα είναι να πάρετε κάποια ανακούφιση από το σκληρό πάτωμα, αν και η άνεση είναι ωραία, ένα σπογγώδες στρώμα μπορεί να είναι μια ενόχληση επειδή δεν σας δώσει μια σταθερή βάση για να εργαστούν. Για τους σκοπούς σας, το ένα τέταρτο σε μισή ίντσα παχύ στρώμα-είναι το καλύτερο επειδή προσφέρει άνεση και σταθερότητα? Αν είστε ανήσυχοι συνεδρίαση στο πάτωμα ή στα γόνατά σας, πάρτε ένα χαλί που είναι σχετικά με την παχιά πλευρά. Επίσης, το ταπί πρέπει να είναι όσο είστε ψηλοί συν περίπου 6 ίντσες? Με άλλα λόγια, αν είστε 5'6 ", βρείτε ένα 6-πόδι χαλάκι γιόγκα.

Στην κοινότητα γιόγκα, μερικές οικολογία-minded επαγγελματίες αντιρρήσεις για τη χρήση συνθετικών υλικών. Μπορείτε τώρα να αγοράσουν φυσικό καουτσούκ χαλάκια και χαλιά κατασκευασμένα από κάνναβη. Αυτά τα χαλιά θεωρούνται πιο «φιλικές προς γη." Κοιτάξτε για ένα πυκνό και ανθεκτικό στρώμα χωρίς ολισθηρή επιφάνεια.

Σας προτείνουμε τις ψάθες που κατασκευάζονται από Airex, Τάπας, και Prana? Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα χαλιά σε καταστήματα αθλητικών ειδών, και το παράρτημα αυτό εξηγεί όπου μπορείτε να τους βρείτε στο Διαδίκτυο.