Conas a bhaint as an mata Yoga ceart
Nach bhfuil a úsáid mata Yoga chomh deacair: Níl ort ach unroll an suíomh atá ag teastáil agus réidh. Más mian leat, leagtar ar mhaithe le sláinteachas tuáille mór ar an mata ar fad, nó a ghlacann tú le tuáille beag gur féidir leat a chur faoi do cheann. Glacann an tuáille an allais agus is féidir iad a nite tar éis gach uair an chloig, ach an rud ar bith abbekommt Yoga mata. Tá tuáille Moltar go háirithe mura bhfuil tú a thabhairt do chuid mata féin, ach úsáideann a fuarthas ar iasacht stiúideonna Yoga mata.
Cad a lorg nuair a cheannach mata Yoga
Teacht táibléad Yoga i dearaí éagsúla, ábhair agus raonta praghas. Tá cuid de tá sé ina ábhar blas nó ceist praghas, ba chóir gnéithe eile a chur san áireamh riachtanach ar chúiseanna praiticiúla. Is iad na riachtanais bhunúsacha:
* Slip friotaíocht: Ba chóir an mata Yoga a duillín resistant ionas go luíonn sé go daingean ar an talamh agus nach mbeidh le linn gluaiseachtaí agus athruithe ar staid duillín faoi na Yogi.
* Dromchla: Ba chóir an mata Yoga a bheith sách garbh, dromchla grippy, toisc go bhfuil sé greim níos fearr - an-tábhachtach i asanas áirithe.
* Tiús: an tiús de mata Yoga fíor go bunúsach ag brath ar an meáchan agus riachtanais compord, agus do go leor tá 04:56 orlach is fearr. Tá mataí thicker go deimhin, níos compordaí ag an gcéad amharc, ach nach bhfuil de ghnáth is gá. Thairis sin, tá sé deacair iad a rolladh agus a ghlacadh.
* Méid: toisí an mata Yoga ceart ag brath ar mhéid an úsáideoir; mata Tá leithead an meán de thart ar 60 cm agus 180 cm ar fhad agus sliabhraonta as an chuid is mó. Go háirithe daoine mór le chéile agus a roghnú mataí mata níos faide le haghaidh leanaí go bhfuil 50 orlach déag ar leithead.
Roghnú an t-ábhar ceart
Tá mataí Yoga ar fáil i dearthaí agus ábhair éagsúla. Is iad a bheith úsáideach mataí coitianta agus PVC go bhfaigheann tú i dathanna éagsúla. Ní dhéanann na mataí Yoga durable costas i bhfad, is éasca a ghlanadh le éadach taise agus is féidir leat a rolladh ach suas agus spás a ghlacadh. Más mian leat a cheannóidh, freisin an ceart chun cothrom mála mata oblong Yoga.
Tuilleadh eolais
* Kundalini Yoga
* Tá na leabhair is mó eolais ar Yoga - rogha
* Yoga i Potsdam
