Mat Yoga Rubber

Cad a thug tú a phéinteáil agus scéalaíocht?
Bhí mé i n-ealaíon, fíneáil mór i gcoláiste, agus dar críoch suas ag dul ar scoil dlí. Thosaigh mé ag dul ar ais i ndáiríre a phéinteáil cúpla bliain ó shin. Tá mé i ndáiríre suim acu i portráidíochta agus faisnéise agus scéal, agus is breá liom Léiríonn sé seo cosúil le Saol Mheiriceá agus na Leamhan. Thosaigh mé ag bualadh le daoine a rinne Yoga agus le teagascóirí Yoga. Ba mhaith liom agallamh iad-san téip fuaime na n-agallamh, agus pictiúir cúpla ghlacadh. Bunaithe ar an méid a dúirt siad maidir lena gcleachtas, a chruthaigh mé na portráidí Yoga bhí ceaptha go a léiriú rud éigin níos doimhne mar gheall orthu. Chríochnaigh sé i seó ag an chéad Aoine i mí Bealtaine. Bhí lined an phictiúir suas i spás lena n-agallaimh in eagar ag imirt, cosúil le rang yoga. Bhí sé ina ionad pop-up a dtugtar Stáisiún Cumhachta Lab, i gcathair Sean.

Chun tú, cad é an ceangal idir íomhánna agus scéalta?
Nuair a thosaigh mé é seo a dhéanamh, shíl mé ba chóir dó teacht ar an saol i dráma. Ach ní raibh mé a dhéanamh ar an dráma as na n-ábhar a thaifeadadh mé. Ina áit sin, chaith mé aisteoirí i gceist i gcleachtas Yoga agus gach ceann acu ag obair ar, agus ansin i gcomhar d'fhorbair muid, a n-carachtair agus scéalta. An t-idirghníomhú leis na daoine a rinne cad é an scéal an-saibhir, a bhfuil an script.

Thosaigh muid cleachtaidh gan script. Táimid cleachtaí rinne amhlaidh a bheadh ​​daoine a bheith ar na carachtair. Táimid raibh cleachtaí scríbhneoireachta, i bpáirt linn agallaimh. Bhí muid in ann a pare sé síos go dtí na rudaí is mó a poignant agus greannmhar a tháinig chun cinn. An próiseas comhoibritheach dom go raibh beagnach chomh tábhachtach leis an toradh deiridh.

Cad é an ceangal idir ealaín agus Yoga?
Ealaíontóir tionscadal mé. An tionscadal a bhí roimh an le péintéireacht le haghaidh an Haggadah. Is maith liom a bheith ag obair ar ábhar, agus ansin ar thionscadal ar an ábhar sin. Yoga chuma sin nádúrtha toisc go bhfuil mé a lán taithí leis. Oibríonn sé go maith mar go bhfuil tú ar an asanas amhairc, agus tá a lán de scéalta suimiúla faoi na rudaí a thugann daoine do Yoga. As go bhfuil rud éigin sprung bhí mé a dhéanamh. Bhí iallach orm é a dhéanamh. Ag an am bhí mé post, mo chuid páistí-rinne mé an tionscadal seo díreach toisc go raibh mé é a dhéanamh.

Cad a thug tú a phéinteáil agus scéalaíocht?
Bhí mé i n-ealaíon, fíneáil mór i gcoláiste, agus dar críoch suas ag dul ar scoil dlí. Thosaigh mé ag dul ar ais i ndáiríre a phéinteáil cúpla bliain ó shin. Tá mé i ndáiríre suim acu i portráidíochta agus faisnéise agus scéal, agus is breá liom Léiríonn sé seo cosúil le Saol Mheiriceá agus na Leamhan. Thosaigh mé ag bualadh le daoine a rinne Yoga agus le teagascóirí Yoga. Ba mhaith liom agallamh iad-san téip fuaime na n-agallamh, agus pictiúir cúpla ghlacadh. Bunaithe ar an méid a dúirt siad maidir lena gcleachtas, a chruthaigh mé na portráidí Yoga bhí ceaptha go a léiriú rud éigin níos doimhne mar gheall orthu. Chríochnaigh sé i seó ag an chéad Aoine i mí Bealtaine. Bhí lined an phictiúir suas i spás lena n-agallaimh in eagar ag imirt, cosúil le rang yoga. Bhí sé ina ionad pop-up a dtugtar Stáisiún Cumhachta Lab, i gcathair Sean.

Chun tú, cad é an ceangal idir íomhánna agus scéalta?
Nuair a thosaigh mé é seo a dhéanamh, shíl mé ba chóir dó teacht ar an saol i dráma. Ach ní raibh mé a dhéanamh ar an dráma as na n-ábhar a thaifeadadh mé. Ina áit sin, chaith mé aisteoirí i gceist i gcleachtas Yoga agus gach ceann acu ag obair ar, agus ansin i gcomhar d'fhorbair muid, a n-carachtair agus scéalta. An t-idirghníomhú leis na daoine a rinne cad é an scéal an-saibhir, a bhfuil an script.

Thosaigh muid cleachtaidh gan script. Táimid cleachtaí rinne amhlaidh a bheadh ​​daoine a bheith ar na carachtair. Táimid raibh cleachtaí scríbhneoireachta, i bpáirt linn agallaimh. Bhí muid in ann a pare sé síos go dtí na rudaí is mó a poignant agus greannmhar a tháinig chun cinn. An próiseas comhoibritheach dom go raibh beagnach chomh tábhachtach leis an toradh deiridh.

Cad é an ceangal idir ealaín agus Yoga?
Ealaíontóir tionscadal mé. An tionscadal a bhí roimh an le péintéireacht le haghaidh an Haggadah. Is maith liom a bheith ag obair ar ábhar, agus ansin ar thionscadal ar an ábhar sin. Yoga chuma sin nádúrtha toisc go bhfuil mé a lán taithí leis. Oibríonn sé go maith mar go bhfuil tú ar an asanas amhairc, agus tá a lán de scéalta suimiúla faoi na rudaí a thugann daoine do Yoga. As go bhfuil rud éigin sprung bhí mé a dhéanamh. Bhí iallach orm é a dhéanamh. Ag an am bhí mé post, mo chuid páistí-rinne mé an tionscadal seo díreach toisc go raibh mé é a dhéanamh.

Cad a thug tú a phéinteáil agus scéalaíocht?
Bhí mé i n-ealaíon, fíneáil mór i gcoláiste, agus dar críoch suas ag dul ar scoil dlí. Thosaigh mé ag dul ar ais i ndáiríre a phéinteáil cúpla bliain ó shin. Tá mé i ndáiríre suim acu i portráidíochta agus faisnéise agus scéal, agus is breá liom Léiríonn sé seo cosúil le Saol Mheiriceá agus na Leamhan. Thosaigh mé ag bualadh le daoine a rinne Yoga agus le teagascóirí Yoga. Ba mhaith liom agallamh iad-san téip fuaime na n-agallamh, agus pictiúir cúpla ghlacadh. Bunaithe ar an méid a dúirt siad maidir lena gcleachtas, a chruthaigh mé na portráidí Yoga bhí ceaptha go a léiriú rud éigin níos doimhne mar gheall orthu. Chríochnaigh sé i seó ag an chéad Aoine i mí Bealtaine. Bhí lined an phictiúir suas i spás lena n-agallaimh in eagar ag imirt, cosúil le rang yoga. Bhí sé ina ionad pop-up a dtugtar Stáisiún Cumhachta Lab, i gcathair Sean.

Chun tú, cad é an ceangal idir íomhánna agus scéalta?
Nuair a thosaigh mé é seo a dhéanamh, shíl mé ba chóir dó teacht ar an saol i dráma. Ach ní raibh mé a dhéanamh ar an dráma as na n-ábhar a thaifeadadh mé. Ina áit sin, chaith mé aisteoirí i gceist i gcleachtas Yoga agus gach ceann acu ag obair ar, agus ansin i gcomhar d'fhorbair muid, a n-carachtair agus scéalta. An t-idirghníomhú leis na daoine a rinne cad é an scéal an-saibhir, a bhfuil an script.

Thosaigh muid cleachtaidh gan script. Táimid cleachtaí rinne amhlaidh a bheadh ​​daoine a bheith ar na carachtair. Táimid raibh cleachtaí scríbhneoireachta, i bpáirt linn agallaimh. Bhí muid in ann a pare sé síos go dtí na rudaí is mó a poignant agus greannmhar a tháinig chun cinn. An próiseas comhoibritheach dom go raibh beagnach chomh tábhachtach leis an toradh deiridh.

Cad é an ceangal idir ealaín agus Yoga?
Ealaíontóir tionscadal mé. An tionscadal a bhí roimh an le péintéireacht le haghaidh an Haggadah. Is maith liom a bheith ag obair ar ábhar, agus ansin ar thionscadal ar an ábhar sin. Yoga chuma sin nádúrtha toisc go bhfuil mé a lán taithí leis. Oibríonn sé go maith mar go bhfuil tú ar an asanas amhairc, agus tá a lán de scéalta suimiúla faoi na rudaí a thugann daoine do Yoga. As go bhfuil rud éigin sprung bhí mé a dhéanamh. Bhí iallach orm é a dhéanamh. Ag an am bhí mé post, mo chuid páistí-rinne mé an tionscadal seo díreach toisc go raibh mé é a dhéanamh.

Tá Yoga amháin ealaíne den sórt sin a sholáthair na rúin i gcónaí is fearr le haghaidh tiúchan mheabhrach. Cuireann sé i fanacht gníomhach agus freisin go bhfuil neart is dearfaí i leith d'intinn ag an am céanna leis an physique. Tá sé an cumas chun tacú le do leas i modhanna éagsúla go leor.

Is é an rud iontach faoi fheidhmiú Yoga an bhfíric gur féidir le daoine a ionchorprú nithe cosúil le dumbbells isteach sa ghnáthamh in ionad na Seicigh na saincheisteanna sin ar fad nuair a thosaíonn siad Yoga an Chleachtais.

Aon uair a thosaíonn tú ar asana palates le haghaidh laghdú saill, is féidir leat tús a fheiceáil coigeartuithe dearfach taobh istigh de do physique mar a dtosaíonn tú síos an cosán a chailliúint go léir go meáchan coirp breise as do chorp. Aon uair tú fheidhmeanna a baint éagsúla, tá an suíomh bhoilg ar díríodh orthu agus a bhfuil plean aiste bia cothrom, is féidir leat a fháil surely an bolg an aisling.

Meastar go 7.5% de dhaoine fásta i SAM Tá iarracht Yoga a laghad uair amháin, de réir Harvard Foilseacháin Sláinte. Is é cleachtas Yoga aigne-chomhlacht a théann le chéile disciplíní fhisiciúil agus mheabhrach a fháil tuiscint ar peacefulness a chuidíonn leat scíth a ligean.

Trí mheán na Cleachtais de na poist Yoga go leor, níos fearr ar a dtugtar de ghnáth asana heightens, do solúbthacht trí oibriú ar do joints freisin mar do matáin, ligaments agus tendons. Beidh tú ag tosú le fáil amach feabhas suntasach ar conas solúbtha a bheidh do chomhlacht dul amach a bheith ag tarlú fós tú i do Cleachtais de Yoga.

Na teicnící análaithe rialaithe chleachtadh i Yoga Ceaptar chun cabhrú le strus a bhainistiú agus a mhaolú a chur chun cinn ag smachtú do chorp agus quieting d'intinn, tugann an Clinic Mhaigh Eo.

(A roghnú mata Yoga) a d'fhéadfadh tú faoi deara go bhfuil mataí costasach a chuireann leibhéal ard tacaíochta nó a bhfuil dearadh ar leith, ach don chuid is mó de na cleachtóirí, beidh an mata meán ag obair go maith. Aghaidh a thabhairt ar thosaitheoirí an chuid is mó mearbhaill nuair a roghnú mata ós rud é go bhfuil bealaí éagsúla a roghnú mata yoga, mar gheall ar an éagsúlacht mhór de na cineálacha Yoga. Braitheann Cén cineál mata Yoga roghnaíonn tú chun dul chun ar fhachtóirí éagsúla, ar an leibhéal is tábhachtaí a bheith ar an gcineál Yoga bhfuil tú ag cleachtadh agus cad de chumas acu ort.

Sin é nuair a bheartaigh mé a scríobh alt faoi na cineálacha éagsúla mataí Yoga amach ann, conas a roghnú amháin go bhfuil fearr duit, agus conas a ceann a roghnú nach bhfuil uafásach don chomhshaol oiread.

Má tá tú ag glacadh le Yoga-le-meáchain rang i seomra aclaíochta, molaimid a thabhairt do chuid mata féin chun críche sláinteachais. Thairiscint gyms chuid is mó mataí Yoga, ach is féidir iad a fháil an-sweaty. Rolling timpeall i do allais féin go bhfuil i bhfad níos mó agreeable agus sláinteachais ná rollta timpeall i strainséir ar allais.

Nuair a bheidh tú ag siopadóireacht le haghaidh mata breathnú Yoga, ar cheann amháin a shíneann beag agus tugann tú tacaíocht mhaith. Cosúil le leite Cinnín Óir d', níor chóir an mata a bheith ró-tiubh nó ró-tanaí. Mats raon ó chodán de orlach ar domhain orlach, ach nach bhfuil doimhneacht an saincheist fíor - cushioning é. Is é an smaoineamh a fháil ar roinnt faoiseamh ón urlár crua, agus cé go bhfuil chompord fíneáil, is féidir le mata spongy a bheith ina núis toisc nach bhfuil sé a thabhairt duit bonn láidir a bheith ag obair ar. Chun do críocha, is é an ceathrú cuid le leath-orlach-tiubh mata is fearr toisc go dtugann sé compord agus cobhsaíocht; má tá tú suí míchompordach ar an urlár nó ar do ghlúine, a fháil mata go bhfuil ar an taobh tiubh. Chomh maith leis sin, ba chóir an mata a bheith chomh fada agus atá tú ard móide thart ar 6 orlach; i bhfocail eile, má tá tú 5'6 ", a aimsiú mata Yoga 6-chos.

Sa phobal Yoga, agóid a dhéanamh ar roinnt cleachtóirí éiceolaíocht-minded le baint úsáide as ábhair shintéiseacha. Is féidir leat a cheannach anois mataí rubair nádúrtha agus mataí a dhéantar as cnáibe. Tá na mataí a mheas níos mó "cré cairdiúil." Féach ar mata, dlúth sturdy gan dromchla sleamhain.

Molaimid mataí a rinne Airex, Tapas, agus Prana; féidir leat a cheannach ar na mataí ag spóirt siopaí earraí, agus míníonn sé an aguisín áit ar féidir leat iad a fháil ar an Idirlíon.