Tá Yoga é freisin ar bhealach spraoi am a chaitheamh le do pháistí ar bhealach simplí. Tá go leor cuideachtaí anois go bhfuil ceachtanna Yoga tairiscint, lena n-áirítear Rainbow Kids Yoga, Karma Kids Yoga, calma Yoga agus Kids Yoga amháin a lua ach a lua.
Tá sé tábhachtach do dhaoine óga a bhfuil te suas as a gcuid matáin roimh thosú ar an ngníomh iarbhír nó a fheidhmiú Yoga go háirithe nuair a bhíonn an Yoga fuinniúil. Ba chóir duit a chinntiú go bhfuil na tummies do na leanaí go hiomlán roimh thús an workouts Yoga, d'fhéadfadh sé seo mar thoradh ar constipation. Ba chóir a thabhairt faoi deara riamh go mór youngsters a chur i gcomparáid ó tá páistí éagsúla cumais éagsúla. I leanaí a spreagadh mór duit páirt a ghlacadh orthu ina dhiaidh sin nuair a thosaíonn siad. Oibríonn Yoga i páistí go maith le haghaidh fhorbairt na n-calmness, a fhorbairt a n-fiosracht agus cruthaitheacht, cuidíonn an chothabháil agus a leathnú de Chonaic na páistí agus fiú a thógáil a gcuid féin-mheas agus féin-mhuinín. Tá sé de ghnáth tábhachtach cuimhneamh go mór páistí Yoga Burlington a bheith taitneamhach agus ní mór duit é a dhéanamh chomh bunúsach agus chomh hoscailte agus is féidir leat.
Tar éis an wiggles a scaoileadh, ar salutations ghrian cúpla tar éis iniúchadh a te suas an chomhlachta, agus b'fhéidir againn breathed go domhain go lár, is féidir leat mic léinn a spreagadh chun tuilleadh doirteal isteach ina gcuid críocha a dhéanamh socracht cluiche. Roghnaigh cothromaíochta údar nó seasamh staidiúir (laochra iad is fearr leat do seo) agus a fheiceáil Cé a fhéadfaidh Coinnigh an údar is faide. Más fearr leat gan a chur gné na hiomaíochta ar an gcleachtas, is féidir le mic léinn dul san iomaíocht leis féin. Aimsigh do chruth, fáinne an clog, agus tús a chomhaireamh. Tá mé ag amazed Utterly ag mic léinn a bheidh ag baint leis fada a shealbhú ar an mbealach seo. Cé go comhaireamh, tugann sé seo dúinn am go ndáiríre "ghlanadh suas an baint leis." (Ex. 30 ... Is é do glúine thar do rúitín? ... ... 31) mic léinn ag am a chloisteáil pointí ailíniú d'fhéadfadh siad a mhalairt. Má tá a lán ama ag dul ag féidir leat a céim suas an cluiche ag athruithe a chur leis, nó a spreagadh níos doimhne ag baint leis. Is minic a iarrfaidh mé mo laochra seasamh ar tí dul níos doimhne síos agus beidh orthu cad a chiallaíonn sé seo a thaispeáint. Nó b'fhéidir go mbeidh ár baint le dul i Crann Crann Windy, le arm a leathnú agus a beag "tonn" i gcás bhrainsí, an t-iarmhéid ar fad agus a choinneáil. I Yoga, táimid i gcónaí ag iarraidh siméadrachta agus na páistí a fhios seo, agus mar sin is cuma cén údar a dhéanann muid ar thaobh amháin beidh orainn a dhéanamh ar an taobh eile. Ciallaíonn sé seo seans eile chun iarracht a dhéanamh a bhfuil do údar chomh fada agus is féidir leat. Cuir i gcuimhne do mhic léinn go bhfuil Yoga le "cleachtas ní foirfe" agus go bhfuil ag titim OK, mar a ligean dul ar an údar níos luaithe seachas níos déanaí a chuid eile. Is é seo an pointe teagaisc iontach, ró-A ... ní do iarracht, foirfeachta.
Ón Rubber Yoga Mat , iar calma Yoga agus Kids Yoga
