Gumijas Yoga Mat

Maz 5 gadus vecs zēns kļūst pakļaušanu joga. Pat ja viņam nav ne jausmas, ko joga ir aptuveni, pat ja šobrīd viņš vienkārši redz "Joga" kā lielu vietu Jūsu kick bumbu apkārt, es mīlu zinot, ka noteiktā līmenī, tas maz zēns kļūst pieredzi ar holistisko prakses un filozofija savienības.

Mātes apmeklē jogas klasi, bija tētis, nevis mamma. I love to tad, kad es redzu vīriešus jogas nodarbības - un es vēlos vairāk puiši būtu gatavi nākt. Es esmu neobjektīva, bet es domāju, ka visi cilvēki varētu / gūs labumu no jogas.

Gan bērns un vecāks ir patiesi laimīgs. Mazs zēns varēja kaprīzs cooped iekšā ne-super-kazlēnu draudzīgas jogas vestibilā, gaidot viņa tētis, lai pabeigtu jau piereģistrējies, un tētis varēja izjaukt ka viņa bērns ir rambunctious ar ko daži cilvēki cenšas saglabāt kā klusi un-rāms vietu, tomēr viņi abi bija unbothered ar ārējiem apstākļiem, un vienkārši ļauj to iekšējo, dabas prieks spīdēt cauri.

Brīnišķīgs sākums manam jaunajam gadam. Man ir pieredze kā aprakstošs valoda strādā skaisti ar bērniem, un es saņēmu redzēt, kā burtisko Bērnu prāti. Kad es teicu, "Elpot un stāvēt garš kā kalnu," bērni sastingusi uz augšu, paceļot chins un uzacu pret debesīm, cenšoties izdarīt savus mazos ķermeņus kā garš kā viņi absolūti varētu. Kad es teicu, "izelpojiet un stāvēt spēcīgs kā kalnā," Es redzēju daudz maz dūres sažņaugšana, un maz bicepss izspiesties.

"Joga tas nav iegūt nevienu darbu," teica Wendy Enelow, izpildvaras karjeras konsultants Coleman Falls, Va "Ko jogas studijas darīt - un es domāju, ka slava viņiem - ir, ja jūs fiziski justies labāk, tava galva notiek justies labāk un tu esi labākā vieta, lai pārvaldītu jūsu darba meklēšanu. "

Practicing joga tiek uzskatīts, ka samazināt stresu un uzlabo koncentrāciju. Daži studijas piedāvā īpašas nodarbības, lai palīdzētu veterāni darbu ar traumatiskiem pieredzi un sievietēm tikt galā ar grūtniecību.

Nevar darīt to uz iknedēļas klasei? Ņujorkā studija - uc pilsētās, piemēram, Čikāgā un Berkeley, Calif - ir dota bezdarbniekiem atlaides citās sēdēs. Pie Integral, tas nozīmē, maksājot par vienu klasi 10 $ nevis 17 $.

Jogi sekot Granola-crunching kodu goda bezmaksas klasēs Ņujorkā un Columbus.

Mans biznesa plāns - maisījums tradicionālo jogu un iekštelpu riteņbraukšana - nebija darba. Es neticēju Yas varētu to kā Spinning studijā vien. Un es negribēju to: es mīlu kombināciju jogas un iekštelpu riteņbraukšana. Es esmu apvienojot abus pasākumus kopš 80s, būtībā darbojas no viena sporta uz otru. Tāpēc es izveidojis Yas.

Tad ko jūs darīt, ja 1/2 no jūsu biznesa plānu nedarbojas? Nu, manā gadījumā, es pārgrupēt un mainīt - ātri. I izveidojis savu jogas stilu sauc Joga Sportistiem ®, lai fit my no Tipa Kā klientūru un sportistu, kas nāca, lai spin. Es grieztu klasi līdz stundai. Un es preču zīmi, to.

Tas bija labākais, ko es varētu darīt. Apvienojot iekštelpu riteņbraukšana ar savu zīmolu jogas atšķirt Yas šajā fitnesa pasaulē.

Protams, koncentrējoties vairāk uz sportista pusē uzņēmējdarbību, tas nebija nenozīmē zaudēt daļu no maniem tradicionālās jogas klientiem. Bet reizēm jums ir zaudēt dažas klientiem, lai pārliecinātos, jūs koncentrējas uz pareizajām tiem.

Tagad, mani instruktori mācīt gan joga sportistiem ® un iekštelpu riteņbraukšana. Es sāku savu mācību klases mācīt instruktoriem, kā rīkoties ar sportistiem (un A tipa personībām vispār).

Apdullināšanas joga mat ar integrētu carry siksnas. Šis paklājs ir ērts, viegls svars, un ļoti viegli izmantot un uzglabāt. Šis paklājiņš piedāvā pretslīdes virsmu un lielisku amortizācijas un atbalstu.

Uzņēmums saka tā mat lieto tālu infrasarkano siltumu darīt darbu jūsu mājā. To var iestatīt līdz 68 līdz 140 grādiem. Tehnoloģija tiek izmantota daudz terapijas produktiem, un daži citi arī ir pitching ideju apsildāmu mat par veikšanai.

Tas mat svars piecas mārciņas un izmaksas $ 249,95 plus piegāde - es skaitlis, kas ir apmēram 16 vai 17 karstās jogas nodarbības pie 15 $ klase, bez kuģniecības un ar $ 20 regulārā jogas mat.

Uzņēmums piedāvā Jums plug to, apgulties un tad, kad jūs jūtaties labi un silti, un atvieglinātas, tad jūs varat sākt izmantot.

kas piedāvā karsto jogu, un viņa teica, ka viņa nebija dzirdējis par to, bet ieintriģēja. Lai gan viņa nebija skaidrs, kā tieši tas strādā.

Kā veikt savu karstā joga praksi ārpus studijas, viņa teica, nav iemesla to nedarīt.

"Es mēdzu likt kosmosa sildītājs mūsu tiny vannasistabā, pirms vēl kāds Karstā Joga Baltimore," viņa teica. "Protams, jūs vienmēr vēlaties būt uzmanīgiem, kuri nedrīkst praksē, slimības vai īpašām vajadzībām, un kad jūs saņemsiet labu un nosvīdis jūs arī vēlaties būt uzmanīgiem, lai paslīdēt uz grīdas."

Domāju, ka tas var aizstāt karstu jogas klasi. Vai tas padara jūs praksē vairāk vai nodot jums tiesības gulēt uz grīdas?

Ja jūs meklējat lēti, bet labas kvalitātes paklāja, tas ir produkts. Tas ir viegls, viegli pārvadāt, un ir ar pievilcīgu dizainu. Es noteikti ieteiktu to saviem draugiem.

Joga ir daudz labumu un priekšrocības. Viens no jogas prakse priekšrocības ir, ka tas var mazināt spriedzi un stresu pēc dienas darba. Protams pēc smagas dienas, jūs sajutīsiet, ka jūsu muskuļi ir iestrēdzis uz augšu, un jūs sajutīsiet izšķiesti. Jūs varat atgūt tos zaudējis enerģiju un garu, izmantojot jogas. Paaugstināt savu pašapziņu, lai augstākā līmenī ir viena no praktizējoša jogas aspektiem. Ir svarīgi iegūt lielāku uzticību iekšā un ārā tā, lai jūs varētu saskarties cilvēki bez raizēm.

Joga palielina jūsu muskuļu tonusu, spēku, izturību un elastību. Ja Jums ir pārāk resni un apzinās par savu ķermeņa skaitlis, joga var palīdzēt jums samazināt savu tauku un saglabāt savu ķermeņa formu. Praktizē jogu pat varētu glabāt jūs prom no šīm garlaicīgs svara zudums programmas. Jogas vingrinājumi var sadedzināt lieko tauku un jums vēlamo skaitli, kuru vēlaties.

Jāatzīmē, man norādīt, ka pastāv dažāda veida joga skaits, kas tur. Daži uzsver uz atsevišķām jomām, piemēram, meditāciju, uzturu vai fizisko slodzi. Rietumu iedzīvotāji Hatha Joga šķiet populārākais. Tas nāk par sakarā ar to, tā ir vispiemērotākā mūsu rietumu kultūru. Es būtu intīmas pirms sākt joga jums īsi pārbaudīt daudzas šķirnes un izvēlēties vienu, kas visvairāk atbilst ar savu dzīvesveidu.

Jums nav jāpieņem netālu klases Jūs varat uzzināt joga iesācējiem izmantojot mācību DVD, grāmatas un multimediju. Tāpēc ir viegli sākt. Līdzekļi nav nepieciešami. Joga mat ir noderīgs gan. Tas arī atrast klusu vietu savā mītnes un sekot vingrinājumu formātu jogas formas esat izvēlējies. Nevar būt vieglāk nekā!

Tātad, kāpēc ne visiem darīt joga? Motivācijas trūkums, disciplīnas trūkums, bailes, skepse vai varbūt pat dažu medicīnisku iemeslu dēļ. Es saku nav klauvēt, līdz jūs esat mēģinājuši to! Ir nepieciešams noteikts veida indivīda palaist uz skrejceļš katru dienu vai aiziet skriešanas. Es par vienu esmu vainīgs izjautāšanas kāpēc kāds gribētu 1/2 nogalināt tos palaižot maratonā, bet, ja jūs nekad palaist, kā jūs varat iet spriedumus. Atbilde ir gulēt lepnumu un sasniegumu jūtaties šķērsojot finiša līniju, vai ko es gribētu aicināt, baumas. Ja tas nav par buzz, tad cilvēce droši vien joprojām dzīvo alās. Tik pieeja ar entuziasmu joga un atgādināt sev katru dienu, kāpēc tas ir jums sākusies. Uzskata, ka tas strādā, un tas būs. Tātad jūs varat atrast Atlaide Joga Mats šeit.

Atlaižu jogas paklājiņus - Produkta apraksts

Ar savu blīvāks, biezāka forma, nepārspējamu komfortu un amortizāciju, augstas neslīdoša auduma apdare, un vienkāršs, elegants dizains, Manduka ® Black Mat ® PRO būs revolucionizēt jūsu praksi. Tas ērti spilveni savu mugurkaulu, gūžas, ceļi, un elkoņus uz cietām grīdām, gan nodrošinot stabilitāti uz cietu vai mīkstu virsmu. Tas ir slideni, tomēr nav lipīga, pat tad, ja slapjš no gaismas sviedriem.

Atlaižu jogas paklājiņi-Product Features

Izmēri: L 71, R 26, kas

Biezums: 1/4

Nulles atkritumi, ilgtspējīga joga mat

Superior apģērbi un ilgmūžība

Ērti spilveni mugurkaula, gūžas, ceļgaliem, un elkoņus uz cietām grīdām

Šis pārskats ir no: Manduka BlackMat PRO Yoga Mat

Es nopirku melnu mat, jo lielu Amazon klientu atsauksmju. Grunts līnija ar šo mat: Ja jūs gatavojas izmantot mat pastāvīgi iet uz jogas studija, nopirkt Purple Travel Mat no Manduka. Ja jūs tur šo Black mat mājās un nav nepieciešams ceļot ar to, tās lielisks paklājs. Purple Ceļojumu paklājiņš ir liels ceļošanai, viegls pietiekami un nodrošinot atbilstošo vēl firma polsterējums šuvēm / ceļgaliem. Black Mat, ko es atpakaļ, jo tās svara un tilpīguma, ir labāks par kancelejas mājās mat. Tā ir atkarīgs, kur jūs pratice savu joga. Gan Manduka paklāji brīnišķīgu produktu.