Повеќето од учениците се љубопитни за да знаете за бедрото ротации во јога пози. Тоа е многу едноставна да се разбере, ако знаете за Анатомија на скелетниот систем движења. Нека се погледне на него.
Нашите бутот коска (бедрена коска) е оној кој поврзува нашата карлицата и Шин коски. Бедрена Коска е поврзан со хип емитува и оваа топка сокет се приклучат и помогне на бутот коска да се движат во шест различни начини или комбинација од неа. Овие движења се анатомски именуван како флексија (бутот коска доближување до карличната коска, наставката (бутот коска да побегне од карлицата-спротивни на флексија), грабнување (бутот коска да оди на страна), аддукција (бутот коска добивање на средната линија на телото), странични ротација (ротирање на бутот коска надворешно) и медијалните ротација (ротирање на бутот коска внатрешно).
Поголемиот дел од времето кога ние зборуваме за бедрото ротација во јога пози, ние зборуваме за бутот ротации на бутовите се со гледање на движење Голема Trochanter на бедрената коска на е. Секогаш кога флексија, грабнување и страничните ротација се случи, толку е поголема Trochanter движи однадвор. Исто така, кога за проширување, аддукција и медијалните ротација се случи, толку е поголема Trochanter движи внатрешно.
Зависи од структурните разликата во хип подлошки, хип лигаментите и хип поврзани мускули секој човек да има ограничување и слобода во бутот движења. Повеќето од јога пози ние се обидуваме да дознаете е нашиот максимум потенцијал граница во таа поза со работа на нашите скелет-мускулен систем.
Ајде да видиме овие движења во нашата јога пози кои се сметаат како основа во нашите секојдневни практики.
