Mat gome Yoga

Pak 5-vjeçar po ekspozimin ndaj yoga. Edhe në qoftë se ai nuk ka ide se çfarë yoga është gati, madje edhe në qoftë se tani ai vetëm sheh "yoga" si një hapësirë ​​të madhe të hapur me shkelm një top rreth e rrotull, e dua duke e ditur se në një nivel, ky djali i vogël po bëhet përvojë me praktikën holistike dhe filozofinë e bashkimit.

Prindi ndjekin klasën e yoga ishte baba, jo mami. I love it kur shoh burra në klasa yoga - dhe uroj djema më shumë do të jenë të gatshëm për të ardhur. Unë jam i njëanshëm, por unë mendoj se të gjithë njerëzit mund / do të përfitojnë nga një praktikë yoga.

Dy fëmijë dhe prind ishin me të vërtetë të lumtur. Djali i vogël mund të ketë qenë i çuditshëm cooped deri në brendësi të një lobi yoga jo-super-kec-miqësore, duke pritur për baba e tij për të përfunduar deri tashmë, dhe baba mund të ketë qenë i mërzitur se fëmija i tij ishte të qenit i nevrikosur në atë që disa njerëz përpiqen ta ruajnë si një hapësirë ​​të qetë-dhe-qetë, por dy prej tyre u unbothered nga kushtet e jashtme, dhe lejohet thjesht e brendshme e tyre, gëzimin e natyrshme që të shkëlqejë përmes.

Një fillim i mrekullueshëm në vitin tim të ri. I përjetuar si gjuhë përshkruese punon bukur me fëmijët, dhe kam marrë për të parë se si mendjet kec tekstual janë. Kur thashë: "Frymë dhe në të qëndrojë gjatë si një mal", shtuan fëmijët lart, heqjen chins dhe vetullat drejt qiellit, duke u përpjekur për të bërë trupat e tyre pak si gjatë sa ata mund absolutisht. Kur thashë: "Frymë dhe të qëndrojë i fortë si një mal," pashë unë grushtat shumë pak shtrëngoni, dhe pak biceps mufatje.

"Yoga nuk është marrë dikush një punë," tha Wendy Enelow, një konsulent ekzekutiv karrierë në Coleman Falls, Va "Ajo që studiot yoga bëjmë - dhe unë mendoj se Kudos për ta - është në qoftë se ju fizikisht të ndjeheni më mirë, kreu i juaj është e do të ndjeheni më mirë dhe ju jeni në një vend më të mirë për të menaxhuar kërkimin tuaj të punës. "

Yoga praktikuar besohet për të reduktuar stresin dhe për të përmirësuar përqendrimin. Disa studiot ofrojnë klasa të posaçme për të ndihmuar punën e veteranëve përmes përvojave traumatike dhe gratë përballen me shtatzënitë.

Nuk mund të bëjë atë të klasës javor? Studio në Nju Jork - dhe të tjerët në qytete të tilla si Çikago dhe Berkeley, Kaliforni - kanë dhënë njerëz të papunë zbritje në seancat e tjera. Në integrale, që do të thotë që paguan $ 10 për klasë në vend të $ 17.

Yogis ndiqni një kod granola-crunching e nderit në klasat e lira në Nju Jork dhe Kolombit.

Plani im biznesi - një përzierje e tradicionale yoga dhe çiklizmit shtëpie - nuk ishte duke punuar. Unë nuk besoj Yas mund të bëjë atë si një studio Spinning vetëm. Dhe unë nuk dua që ajo të: I love kombinim i yoga dhe çiklizmit shtëpie. Unë kam qenë duke kombinuar dy aktivitete që prej viteve '80, në thelb drejtimin nga një palestër në një tjetër. Kjo është arsyeja pse kam krijuar Yas.

Pra, çfarë do të bëni nëse gjysma e planit tuaj të biznesit nuk është duke punuar? E pra, në rastin tim, unë regrouped dhe ndryshuar - të shpejtë. Kam krijuar stilin tim të quajtur Yoga yoga për atletët ® të përshtaten klientelë tim Type-Si dhe atletët që erdhi për të tjerr. I ulur në klasë në një orë. Dhe unë trademarked atë.

Kjo ishte gjëja më e mirë unë mund të ketë bërë. Kombinimi i çiklizmit shtëpie me markë tim e Yas yoga shquar në botë palestër.

Sigurisht, duke u fokusuar më shumë në anën atlet të biznesit, kjo nuk do të thotë humbur disa nga klientët e mi yoga tradicionale. Por ndonjëherë ju keni për të humbur disa konsumatorëve për të siguruar që ju jeni të fokusuar në ato të drejtë.

Tani, instruktorët e mi kanë për të mësuar si Yoga për atletët ® dhe çiklizmit shtëpie. Unë fillova klasat e mi trajnimit të mësojnë instruktorët si të merren me atletë (dhe Type-A personalitete në përgjithësi).

Një mat mahnitëse yoga me një rrip të kryejë të integruar. Ky mat është i përshtatshëm, dritë-peshë dhe shumë e lehtë për t'u përdorur dhe ruajtur. Ky mat përmban një sipërfaqe rezistencës shqip dhe cushioning shkëlqyer dhe mbështetje.

Kompania thotë se mat e saj përdor ngrohje larg infra të kuqe për të bërë punë në shtëpinë tuaj. Ajo mund të jetë vendosur në 68 për 140 gradë. Teknologji është përdorur në një shumë e produkteve të terapisë, si dhe disa të tjerë gjithashtu janë pitching idenë e një rrogoz të nxehtë për ushtrim.

Kjo pesha mat pesë paund dhe kushton $ 249,95 plus shipping - Unë shifër që është rreth 16 ose 17 klasa të nxehta yoga në 15 $ një klasë, pa të anijeve dhe të $ 20 mat rregullt yoga.

Kompania sugjeron ju plug atë në, shtrihem dhe pastaj kur ju ndjeheni mirë dhe të ngrohtë dhe të relaksuar, atëherë ju mund të fillojnë të ushtrojnë.

e cila ofron yoga nxehtë, dhe ajo tha se nuk kishte dëgjuar për këtë, por u intriguar. Megjithëse, ajo nuk ishte e qartë saktësisht se si ajo do të punojë.

Sa për marrjen e nxehtë praktikën tuaj yoga jashtë studios, ajo tha se nuk ka asnjë arsye që të mos.

"I përdorur për të vënë një ngrohës hapësirë ​​në banjo tonë të vogël para se të kishte ndonjë Yoga Hot në Baltimore," tha ajo. "Sigurisht që ju gjithmonë duan të jenë të kujdesshëm në lidhje Kundërindikimet në praktikë, sëmundjes apo nevoja të veçanta, dhe kur ju merrni mirë dhe i djersitur edhe ju duan të jenë të kujdesshëm për të mos kaloj në dysheme."

Mendoj se kjo mund të zëvendësojë klasën e nxehtë yoga. A do të bëjë që ju praktikë më shumë, ose ju vë të drejtën për të fjetur në katin tuaj?

Nëse jeni duke kërkuar për një të lira, por një rrogoz me cilësi të mirë, ky është produkt. Ajo është e lehtë, të lehtë për të kryer, dhe është me një dizajn atraktiv. Unë patjetër do të rekomandojë që të miqve të mi.

Yoga ka shumë përfitime dhe avantazhe. Një nga përfitimet e yoga praktikues është se ajo mund të zvogëlojë tensionin dhe stresi në punë një ditë. Sigurisht pas një ditë të rëndë, ju do të ndjeni se muskujt tuaj janë mbërthyer deri dhe ju do të ndjeni tretur. Ju mund të rifitojë ato humbi energji dhe shpirt përmes yoga. Rritja e vetë nderim tuaj në një nivel më të lartë është një nga aspektet e praktikuar joga. Është e rëndësishme për të fituar më shumë besim brenda dhe jashtë në mënyrë që ju mund të përballet me njerëz pa shqetësime.

Yoga rrit ton muskujve tuaj, forcë qëndrueshmëri, dhe fleksibilitet. Nëse ju jeni shumë yndyrë dhe të ndërgjegjshëm në lidhje me figurën e trupit tuaj, yoga mund të ju ndihmojë të ulët yndyrë tuaj dhe për të mbajtur trupin tuaj në formë. Ushtrimin yoga mund edhe të ju mbajë larg nga ato programe lodhshme humbje peshe. Ushtrimet Yoga mund të djegë dhjamin tepërta dhe do t'ju japë shifrën e dëshiruar që ju dëshironi.

Është e dukshme për mua për të vënë në dukje faktin se ka një numër të llojeve të ndryshme të Yoga atje. Disa stresi në fusha të veçanta të tilla si meditimi, të ushqyerit apo ushtrim. Në vegjëli Perëndimore Hatha Yoga duket të jetë më popullore. Kjo ka ardhur për shkak të faktit se është më e zbatueshme për kulturën tonë perëndimore. Unë do intime para fillimit Yoga ju menjëherë kontrolloni varieteteve të shumta dhe të zgjedhin atë që më në përputhet me stilin e jetës tuaj.

Ju nuk keni për të marrë një afërsi klasë ju mund të mësoni Yoga për fillestar përmes së mësimore DVD, libra dhe multimedia. Pra, ajo është e lehtë për të filluar. Pajisje nuk është e nevojshme. Një mat yoga është e dobishme pse. Kjo është ajo të gjejnë një hapësirë ​​të qetë në vendbanimin tuaj dhe ndiqni format e ushtrimit të formës Yoga ju keni zgjedhur. Nuk mund të jetë më e lehtë se ajo!

Pra, pse nuk gjithkush të bëjë yoga? Mungesa e motivimit, mungesa e disiplinës, të frikës skepticizëm, apo ndoshta edhe për arsye të caktuara mjekësore. Unë them të mos trokasin atë deri sa e keni provuar atë! Ajo merr një lloj të caktuar të individit për të kandiduar në një rutine çdo ditë ose të shkojnë për jogging. Unë për një jam fajtor për pyetje pse dikush do të duan të gjysmë vrasin ata duke xhiruar një maratonë, por nëse ju nuk keni drejtuar një, si mund të kalojë dekretet. Përgjigjja duhet të qëndrojnë në kuptimin e krenarisë dhe arritje ndjeni kur kalojnë vijën e finishit, ose ajo që unë doja të thirrur, në lëvizje. Në qoftë se kjo nuk ishte për lëvizje atëherë njerëzimi ndoshta do të jetë ende jetojnë në shpella. Pra, yoga qasje me entuziazëm dhe kujtoj veten përditshme pse ajo është e ju keni filluar. Besoni se ajo punon dhe ajo do. Kështu që ju mund të gjeni Mats Yoga Discount këtu.

Mats yoga Discount - Përshkrimi i produktit

Me dendur e tij, formën më të trashë, rehati i pashembullt dhe cushioning, superiore jo-shqip përfundojë pëlhurë, dhe të thjeshtë, dizajn elegant, Manduka ® Mat Zi ® PRO do të revolucionarizojnë praktikën tuaj. Ajo qetë jastekë shpinë tuaj, hips, gjunjë, dhe bërryla në katet e vështirë, duke i siguruar stabilitetin në sipërfaqet e vështirë apo të buta. Ai është pip rezistent, ende jo-ngjitës, edhe kur lagur nga djersë të lehta.

Yoga Mats Discount-Product Features

Përmasat: L 71 në; W 26 në

Trashësia: 1/4 në

Zero-mbeturinave, mat qëndrueshëm yoga

Veshin Superior dhe jetëgjatësi

Qetë jastekë shpinë, hips, gjunjë, dhe bërryla në dysheme të vështira

Ky shqyrtim është nga: Manduka BlackMat Mat PRO Yoga

Bleva mat zi për shkak të madh të konsumatorëve kritikat Amazon. Bottom line me këtë mat: Nëse ju do të përdorni mat vazhdimisht për të shkuar në studio yoga, blej Mat Purple Travel nga Manduka. Nëse jeni duke e mbajtur këtë mat Zi në shtëpi dhe nuk kanë nevojë për të udhëtuar me të, një mat e saj të shkëlqyera. Mat Purple Travel është e madhe për udhëtime, pesha të lehta të mjaftueshme dhe me kusht mbushje adekuate ende të fortë për nyje / gjunjë. Mat Zi që unë u kthye për shkak të peshës së saj dhe bulkiness, është më mirë si një shkrimi, në rrogoz në shtëpi. Saj varet ku ju pratice yoga tuaj. Dy Mats Manduka produkte të mrekullueshme.