Гума Јога Мату

Јога је ефикасна вежба која се показала корисна за побољшање ментално и физичко здравље деце, као и њихов укупни благостања. Када су деца мала, много занимљивих ствари имају тенденцију да скрене њихову пажњу, али јога пракса и вежбе дисања такође могу имати користи хиперактивне деце.

Деца су обучени неколико представља што може бити корисно за сопствено здравље. Различите врсте јоге, као и децу раздвојени Бурлингтон јоге у углавном два елемента. Први део је типично за студенте и такође почетнике. Са ова два дела деца су обучени како лаке физичке и менталне активности и технике. Они помажу деци у постизању њиховог оптималног способност иу њиховом тренутном и будућем животу. Тренинг за младе до узраста од 6 година и испод треба да траје око 1 минут и пружање максимално време цео тренинг да буде око петнаест минута. За сваког узраста чији су усаглашено да буде 6 и више година требало би да траје око 1 и по минут или остваривања трајне обуке на период од 25 минута. Деца би требало да представља на коректан начин, имају савршене вештине дисања мада ефикасност није потребан у јоги деце.
Волим што клинца величине прилагођавања у Савасана, као дуге као да је у реду са дететом и објекат, наравно. Увек дају деци могућност додира, и питајте да ми покаже са тхумбс-уп у свом морских звезда ако бих трећег ока масажу или другог подешавање. Ја тврдим да могу само мирно и тихо СтарФисх добијају треће око очију масажу, који још увек говор тела је шта ће ми рећи да су спремни. Овом тренутку, када је држао, ће задржати миран тренутак Савасана. Немојте се плашити да плива по морских звезда, који су мешање куковима! Треће очију масажа се састоји од храма благом масажом праћен додиром на трећем оку, са или без лосиона.

То може бити тешко наћи средства за чишћење МАТ, јер се често не спроводе у продавницама. Можете их наћи на мрежи, а може да кошта било где од $ 8 - $ 12 за 8 унца боцу, али оно што су они направљени од, и колико су они безбедни за вас и ваше отирач? Па, сада можете да преузмете контролу над вашим чистача јоге мат чинећи ваш сопствени.

Сада можете бити слободни од тог функи мирис прљавим јога простирци. Шта вам је потребно је спреј боца, вода, Витцх Хазел, чај стабло уље, и есенцијална уља (било апелује на вас). Теа Трее уље садржи природне антимикробна својства, тако да ово неће само учинити ваш простирка Јога мирис лепо, она ће такође природно дезинфиковати своју простирку јога. Имајте у виду да само користите малу количину својих етеричних уља, тако да ће мали, наизглед високој боце бити економичан на дуге стазе. Већина продавница здраве хране имају етерична уља да се купи заједно са малим упутства о томе које су оне безбедне за кожу и / или који чине добре средства за чишћење.

Ако вежбате јогу на редовној основи у Ванкуверу вероватно сте инвестирали у неким скупим МАТ чистача да растури зној, прљавштину и мирисе, и спречавају раст бактерија и гљивичних. Зашто не направите сопствени природни чистач који кошта много мање и без јаке хемикалије?

Ако је ваш тепих је супер запрља, можете га бацити у у ваше машине за прање веша. Само проверите да ли је на хладном и нежан циклуса, и немојте га ставити у сушаре као воља топлоте слома ваш мат.

Алтернативно, можете му дати добар прање у вашој кади. Користите врло благим сапуном и ручно прање у кади испуњен са неколико центиметара воде. Нежно трљати четком колико је потребно да уклоните прљавштину и мрље. Исперите чистом водом и обесити да се суши.

Да бисте убрзали процес сушења, обмотајте своју простирку за јогу гуме око сувом крпом да упију вишак влаге. Само одвијати и одвоји од пешкира пре висе да се осуши. Ваша простирка може да потраје дан да се у потпуности осуши после субмергинг третмана.

Да бисте креирали сопствену природну и исплативо чишћење мораћете прво малу боцу спреја и меканом крпом или сунђером. Затим, имате неколико опција у зависности од тога шта тренутно имате у шпајз:

1 шоља воде

1/3 шоље белог сирћета или соде бикарбоне или Витцх Хазел

8 капи чај стабло уље

Опционо: 6 капи других етеричних уља (лаванде, Лемонграсс, рузмарин, нана, шта год да си слично)

Не допада мирис сирћета? Када ваш тепих је сува, неће мирисати претерано сирћетни. Више о струњачу гуме јоге .

Питање: Који метод чишћења јога простирке је најбољи?
Одговор:
Кључ је чишћење Матс јога јога простирку да заштити не-клизање организацију, јер су не-јога слип мат организација је најважнији део, је да штити нашу јогу да би се избегле повреде када је важно оружје. У принципу, ако може да достигне 3-4 пута недељно, јога простирка да користите, можете да користите фреквенцију за чишћење сваке друге недеље да одржи здравствену јога простирку.
Нису прљави јога простирке могу очистити: две чаше воде, плус 4 капи детерџента у на спреј, спреј после јога простирци, а затим сувом крпом.
Дуго времена без чишћења мрља дубоке јога простирке могу очистити:
Хладна вода за купање да попуне, стави веш у праху додати. Прашак за прање, мање боље, јер ће сваки остатак после чишћења направи клизав јога простирку. Онда рибати са влажном крпом пад, а затим исперите. Јога простирка савије са направи велики пешкир, очисти вишак воде. Хемијско хладном месту, избегавајте директан сунце.

Додај 25-40 капи есенцијалног уља флаширане Теа Трее. Поставите леђа погона на бочици. Сада можете да зграбите боцу са собом где год да јога. Практична спреј ваш цео тампон после сваке седнице јоге. Затим, користите пешкир да се осуши тесто. Ово је неопходно свакодневно чишћење процедура која ће осигурати да ваша палета испрља. Ниједна друга супстанца је потребно да очистите отирач, јер чај стабло уље је од суштинског значаја за борбу против анти-вирусна и бактеријска. Користите машину за прање веша, ако је потребно чишћење. Ако сте мало без чишћење тепиха, етерично уље Теа Трее не може бити довољно. Једноставно унесите дриабле Пад и опрати га на "хладно". Након што се заврши циклус, виси тепих да се осуши. Боље је да омогући да се осуши ћилим за два дана. Не стављајте простирку у сушаре. Теписи су направљени од гуме, а затим сигурном машина, али не и за сушење. Користите своју каду ако користите машину за веш. Напуните каду од око 1/3 хладне воде. Поставите душека у воду и оставите да се натопи. Прочистите тампон очистите са сунђером. Након што то урадите, испразнити и напунити резервоар за воду око 1/3 воде. Наставите са овом кораку док вода тече чист након испирање тепиха. Уклоните простирку и користите пешкир да се осуши тепих. На крају, висе да се осуши.